Tans vangen in plaats van verkoudheid

Gezondheid leeft in Spanje

Ik zit op de bank in Spanje en kijk naar het nieuws. Ze geven ons een weeroverzicht en leggen uit dat er precies één dag is geweest Met regen. Terwijl ik deze informatie laat doordringen, denk ik aan mijn vrienden die nog steeds in Amsterdam wonen en hun weg naar het werk vinden. Ik herinner me mezelf twee jaar geleden:

'Ik wacht op het tramstation. Drie lagen kleding plus een enorme sjaal en wat handschoenen zijn blijkbaar niet genoeg om me te beschermen tegen de wind die dwars door mijn botten snijdt. Ik hink van de ene voet naar de andere in een zwakke poging om me warm te houden. Ik ben op weg naar de zonnebankstudio, wat volgens de kenners niet goed is voor mijn huid. Maar als ik eraan denk hoe krap mijn schouders zijn en dat ik me amper kan herinneren hoe de zon eruitziet, besluit ik dat een beetje UV niet zo erg zal zijn. Ik ben zo bleek als een geest en mijn gebrek aan vitamine D is nog nooit zo erg geweest. Tel daar mijn permanente winterkou bij op, en ik heb de perfecte reden voor wat nepzonlicht. '

Terug naar het hier en nu, nog steeds voor de tv. We hebben het kanaal overgeschakeld naar een Spaans kanaal en hebben de weersvoorspelling bekeken. Zon, zon en meer zon worden verwacht.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is het noordelijke deel van de Costa Blanca een van de gezondste plaatsen om te leven in de wereld. Sunny Jávea heeft een uniek microklimaat, omdat het zich tussen de bergen en direct aan zee bevindt, op de verst mogelijke plek in het oosten. Deze gecombineerde factoren resulteren in milde winters, zomers die niet te heet zijn en schone lucht die uit de Middellandse Zee komt. De zon verschijnt meer dan 300 dagen per jaar en de luchtvochtigheid is relatief laag. Dit maakt een enorm verschil voor mensen die bijvoorbeeld lijden aan artritis, ademhalingsproblemen en huidproblemen. Het zonlicht geeft ons veel vitamine D en de temperatuur houdt onze spieren flexibel. We kunnen onze dagen buiten doorbrengen, zelfs in de winter, om ons actief en in betere conditie te houden. Tapijten en gesloten ramen zijn hier meestal niet nodig, ten voordele van mensen die gevoelig zijn voor stof en vaak last hebben van allergische reacties. De zon en de schone lucht houden onze huid glanzend en glanzend en dan praten we zelfs niet over de hoeveelheid serotonine die vrijkomt in onze hersenen, ons blij maakt en (Winter) depressie voorkomt.

Ik merk deze verschillen elke dag, want mijn schouders zijn niet meer verkrampt, mijn gezicht is niet spookachtig en ik kan me de laatste keer dat ik verkouden ben niet herinneren.